あなたは、このような行動を取っていませんか？
・ついつい髪の毛を触っている
・気が付いたら腕を組んでいる
・頬を触っている又は頬杖を付いている
・口に手を当てている
・つい爪を噛んでしまう
・手を握っている
・鼻をいじってしまう
このような行動を取っている場合に、心理学から考えられるのが”不安を抱えているかもしれない”という事です。
よく自分の行動なりを考えてみると、自分が不安や心配をしている時には、ついついこのような行動を取ってしまっていると思われた方もいるでしょう。
心理学では、このような行動をとっている場合には不安な気持ちを抱えている場合が多いと言われています。
上記に上げたこの行動は、子どもによくみられる行動だと思いませんか？
子供は不安を抱えていると、このような動きを取っている事が多いかと思います。
心理学では不安を抱えている時の行動だと言われていて、これは大人でもついつい取ってしまう行動なんだとか。
子供がこのような行動をして不安そうにしているならば、まずは抱きしめてあげましょう。
これが最大のコミュニケーションなのです。
また、異性がこのような場合でも同じように抱きしめてあげる事で不安が取れてコミュニケーションが取れるのではないでしょうか。
子供も大人も同じ人間です。
不安や心配な事があるのも一緒ですよね。
心理学ではこのような行動を取ると、不安を感じていると判断する事が出来ると言われています。
不安を感じている行動を相手が取っていたら、まずはコミュニケーションを取ってみて下さいね。
コミュニケーションは、どの場所でも大事ですよね。
まずは、自分の家庭の中でもコミュニケーションがうまく取れるようにしましょう。
先日は、夫婦間においてコミュニケーションを良くするには思いやりが大切だと言いました。
そのコミュニケーションをよりよくするためには、どうすれば良いのか？
コミュニケーションセミナーで心理学者の方が話していたのを聞いたのでお話しをしたいと思います。
その心理学者の方が言うには、男性と女性の心理は全く別のものでそれを理解して付き合う事でコミュニケーションが良くなるそうです。
その心理学者の方が心理学から言うと、男女ではそもそも考え方が違いそれを理解するのはなかなか難しいという事。
ですが、それをきちんと理解しておかないと勘違いや誤解が生まれコミュニケーションがうまく取れない事もあるので注意が必要なんだとか。
女性は、特に話しが長い人が多いですよね。
女性は、誰かに今日起こった事や今の気持ち等など話したいと思っている事が多いかと思います。
そして、その話しを聞いて否定してほしくは無くただ聞いてほしいだけなのにそれに同意するどころか批判的な意見を男性側から言われたら女性側からするとどうでしょう。
こんな面白くない事はありませんよね。
自分の話しが否定されたようで、また男性に話しをしようとは思わないはずです。
男性側からすれば、このような女性の話しは出来るだけ聞きたくないと思うかもしれませんがコミュニケーションを良くするためにも女性の話しを聞いてあげる事が二人の関係を良くするそうですよ。
心理学、されど心理学・・・なかなか人の心理は難しいですよね。
年末に、友人達と逢いました。
友人は、未婚でなぜ恋愛がうまくいかないのか・・・悩んでいる様子でした。
その友人の周りは、すでに結婚した人ばかりだそう。
なかなか恋愛がうまくいかない為、結婚をした人はどのように恋愛を成功させたんだろうとふと疑問に思ったそうです。
そして、心理学を学んでいるわたしに聞いてみたそうですよ。
恋愛が成功する人と、うまくいかない人・・・これには心理学が関係あるのでしょうか？
恋愛には、かけひきが大事だと良く耳にしますよね。
具体的に、恋のかけひきとは何なのか?調べてみました。
恋愛に大事なのが、この恋のかけひき。恋のかけひきは、”押し”と”引き”がら成り立ちます。
心理学からすると、恋愛では押してばかりはダメ。またその逆に引いてばかりでもダメなのです。
これは、恋愛がうまくいかない人にはなかなか難しい事かもしれません。
時と場合によっては、押したり引いたりと自分の感情を抑える事も恋愛には必要となってきますよね。
タイミングをはかるのは難しいこと。
相手の気持ちはほとんどの場合わからないもので、読む事は出来ません。
それよりもさらに難しいと言われているのが、自分の感情を押し殺さなければならない時。これはとても辛い時ですよね。
恋愛中の方にとっては、特にこれは難しいのではないでしょうか。
相手の心理が分からず、気持ちを押さえている時期は何をしても落ち着かなかったり、いても立ってもいられなかったり・・・。
心理学を学んでいる方も同じかと思います。
心理学を学んでいても、相手の気持ちははっきりと分かりません。
ただ言える事は、押しすぎない、引きすぎないということを頭にいれて恋愛をしていってほしいものです。
人間関係を良くする方法にはいろいろありますよね。
けれど、どれをやったらいいか迷ったり、時には忘れたり。
今しなくてはならない事の山のようにあってそれにうんざりしてしまう。又は自分にはできないと諦めてしまう事もあるでしょう。
そこで、人間関係のコミュニケーションを良くする方法について調べてみました。
心理学とはどうのような関係があるのでしょうか？
まずは、心理学から考えてみると、相手からしてもらってうれしかった事を味わってから、相手にありがとうと伝えるという方法。
人はついつい自分は、小さいとか低いとその価値を低く見てしまう傾向にあります。
自分はダメな人間とか人から愛される価値がない人間だろう。
このように自分には、他人は何もしてくれないマイナス思考に考えてしまいがちです。
考えてみると、人がしてくれたことはけっこうありませんか？
例えば、笑顔で挨拶をしてくれた。メールをすぐ返してくれた。大丈夫？と心配してくれた等です。
思い出してみると、その時はうれしかったやほっとした。
又は、その言葉で安心する言葉出来た、前向きになれた事があるはずです。
自分の価値が分かり、そして相手に素直に感謝する事が出来ますよね。
そして、その嬉しかったり感謝している気持ちを相手に伝えると、きっとわかってもらえるはずです。
相手も自分が言った言葉で相手がポジティブになれた事はとても嬉しい事ですし、役に立ったと思うでしょう。
お互いの価値を知る事で、二人のコミュニケーションが良くなりますよね。
心理学を学び、その心理学を参考に人とのコミュニケーションを良くしていきたいものですよね。
そんな心理学はいろいろな場面で活用する事が出来きるんですよ。心理学を学び取り入れていきたいですね。
人前に上がると、とても上がり症で困ってしまう。
精神的にとても弱くメンタル面をもっと強くしたい。
実は、私は精神面がとても弱くなんとかそれをずっと克服したいと思っていました。
精神面が弱い自分が嫌で何とか変えたいと思うもののなかなかその方法が分からずいいたんです。
そんな悩んでいる私に入ってきたのがNLPでした。
このNLPを学ぶ事で、それからの私というのは自分自身の成長を感じる事が出来るようになりましたね。
私のように上がり症や精神的に弱いと感じている方は、NLPを学んで自分の中に取り入れると良いかもしれません。
きっと、克服出来るかと思いますよ。
NLPは、コミュニケーションをうまく取り人間関係を良くするためのスキルです。
このNLPを学ぶ事は、難しい事ではありません。
一見、難しいそうと思われる方も多いかと思います。
とても効果が高いと言われているNLPは、取得をすると簡単に自分の中で取り入れそして実践する事が可能だと言われています。
あなたも普段の生活に、NLPを取り入れて実践させてみませんか？
また、NLPは心理療法や催眠療法などでも取り入れられるようになりました。
心理療法や催眠療法にNLPを取り入れてカウンセリングも行われています。
そのNLPカウンセリングでは、心の中にある悩みや問題を解決してくれるそうです。
そして、その問題を乗り越える事で新しい自分に気づき事が出来るようになるそうです。
自分の心の成長を感じる事が出来るようになるそうですよ。